Блог GW Fitness Купчино
Вечером в бассейне GW выбирают акваа или свободные дорожки — смотрят /table
Акваа MIX/TABATA в GW — группа с тренером, свободное плавание — свои дорожки: перед вечерним визитом сверьте /table, чтобы не…
PILATES BEGINNER в GW начинается с формы — коврик чаще в зале
Что надеть на первый PILATES BEGINNER в GW: форма без карманов, носки или босиком, свой коврик не обязателен — уточните mat н…
Бокс для мужчин в GW — защита и перчатки до первого раунда
Первый бокс в GW: какие перчатки и защита нужны мужчине до группового или персонального, что взять с собой и что спросить на …
Безлимит GW и очередь в раздевалку — как уложить визит в часы
Карта «Безлимит» GW даёт свободу визитов, но в пик растёт очередь в ра…
Пробный визит в GW с ребёнком — сценарий на 90 минут по минутам
Пробный визит в GW с ребёнком: план на 90 минут — ресепшен, зал или басс…
STRETCHING в GW вечером — сон и восстановление без перегиба
Вечерний STRETCHING в GW: чем отличается от BODY BALANCE, слоты в таблице и что де…
Танцы LATINA ADVANCED в GW — подготовка
LATINA в GW — уровень «подготовленные»: 4-8 недель ZUMBA или кардио, базовые шаги и выносливость 45-60 мин; в /table искать с…
Kinesis в GW после силовой — три движения на петлях без перегруза
После силовой в GW зал Kinesis снимает зажим: связка из трёх движений на п…
Бассейн GW зимой — температура и разминка
Зимой в GW: сухая разминка 5-10 мин до воды, не прыгать в 25-метровый бассейn с улицы; температура воды — уточнить на ресепше…
Связаться с нами