Ефимов Денис

Должность: Тренер-партнер

Образование

• СПбГУ СиЭ Школа Фитнеса и Бодибилдинга Павла Ершова. Тренер по фитнесу ( Персональный Тренер)

Специализация

• Мотивация к тренировкам и ЗОЖ Постановка техники работы с базовыми упражнениями. Индивидуальный расчёт и контроль питания ( кбжу) Составление плана тренировок в зависимости от Ваших целей и задач Коррекция фигуры: снижение веса, набор мышечной массы, поддержание текущей формы.

Достижения

Спортивные достижения: Чемпионат Ленинградской Области по бодибилдингу 2022г. Классический бодибилдинг — топ 5 Чемпионат Санкт-Петербурга по бодибилдингу 2022г Классический бодибилдинг — топ 5 Опыт подготовки спортсменов в категории Фитнес бикини.

• Тренерский стаж с 2020 года.