Блог GW Fitness Купчино
Плавание по дорожкам бассейна держится правой стороны и темпа полосы
В GW Купчино пять дорожек 25 м: как выбрать полосу по темпу, где стоять у бортика, не заходить на аква-группу и звонить на ре…
Как начать функциональный тренинг для начинающих без травм?
Гайд: чем функциональный тренинг отличается от зала и кроссфита, 4 ба…
Групповые и тренажёрный зал сочетайте — в GW они уже в одной карте
Не нужно выбирать между залом и группами навсегда: как совместить об…
TechnoGym в GW Купчино показывает посадку на панели, а не гоня за весом
В GW Купчино селекторные TechnoGym подсказывают посадку и вес на панели: разобраться до первого подхода, не гоняясь за штанго…
Как выбрать персонального тренера в фитнес-клубе новичку?
Чеклист выбора персонального тренера: когда нужен ПТ, вопросы на пробной, красные флаги и сколько занятий взять на старт в GW…
Можно ли идти в сауну сразу после тренировки и сколько минут сидеть?
Можно ли в сауну после зала, сколько минут новичку, вода и стоп-сигналы, силовая или кардио, когда отложить визит и как завер…
Как составить план фитнеса для похудения начинающему?
Как научиться плавать взрослому с нуля и не бояться воды?
Как выбрать абонемент в фитнес-клуб новичку и не переплатить?
Как выбрать абонемент в фитнес-клуб и не переплатить: 4 формата карт, чеклист договора, заморозка и возврат денег по закону. …
Связаться с нами