AQUA TABS
Специальный урок на проработку всех мышц брюшного пресса и спины под водой усиливает эффект уменьшения объемов талии.
—уровень подготовки: любой.
AQUA ALL
Активный комплекс упражнений под водой для проработки всех мышц тела позволяет быстро и эффективно его подтянуть.
—уровень подготовки: любой.
AQUA BOOTS CAMP
Урок, на котором развиваются сила и выносливость
AQUA NOODLE
Урок с использованием инвентаря «Nooddle» направлено на развитие общей выносливости, сердечно- сосудистой и дыхательной систем.
—уровень подготовки: любой.
AQUA MIX
Урок с использованием нескольких видов оборудования, направлен на проработку всех групп мышц.
—уровень подготовки: любой.
AQUA TABATA
Высокоинтенсивный интервальный урок, направленный на проработку мышц всего тела. Тренировка способствует похудению и ускорению обменных процессов.
AQUA TAI
Аква-аэробика с элементами ударной техники и высокоинтенсивной нагрузкой.
—уровень подготовки: любой.