БОКС
Отличная функциональная и кардио тренировка, в результате которой можно сжечь до 1500 Ккал. Трудно представить более энергозатратный и интересный вид деятельности.
Занятия боксом развивают все группы мышц, улучшают координацию, ловкость и скорость реакции.
Бокс — это идеальная антистресс-терапия, которая снимает напряжение, негатив и убирает посторонние мысли
ГРЭППЛИНГ
Современный и популярный вид спорта, направленный на умение защитить себя, отточить навыки борьбы и научиться болевым приемам