СПб, Будапештская 76

+7 (812) 565-79-16

Спецпредложения

🔥

Вызвать такси

Силовые

TOTAL WORKOUT
Урок силовой направленности на проработку всех мышечных групп

LOWER WORKOUT
Целенаправленная программа для проработки проблемных зон ягодиц, бедер и пресса.
— уровень подготовки: любой.

UPPER WORKOUT
Тренируем мышцы верхней части тела, плюс упражнения на растягивание.
— уровень подготовки: любой.

BUMS + ABC
Урок на проработку мышц ягодиц и пресса.
— уровень подготовки: любой.

POP UP
Урок силовой направленности на развитие мышц ног, трицепса и пресса

CORE+
Урок направленный на проработку мышц Core (спина, пресс)

PUMP
Урок силовой направленности, используем мини-штаги и свободные веса. На крупные мышечные группы используем вес от 10 кг, на мелкие мышечные группы от 7,5 кг. Развивается мышечная выносливость, уходит лишний вес, улучшается композиция тела. В тренировке B используются упражнения, которые прорабатывают все основные группы мышц.
— рекомендовано подготовленным.

Узнать подробнее о направлении 🔥