Это особое занятие.
С его помощью вы сможете развить гибкость, укрепить мышцы, увеличить подвижность суставов, почувствовать расслабление и гармонию.
Программа не предполагает резких и интенсивных движений, она нацелена на сосредоточенную и сбалансированную работу.